ロハスタイルのイヌリンをAmazonで購入してみた。

ごぼうや菊芋の多く含まれる水溶性食物繊維のイヌリン。
Amazonで500グラム入り1000円で販売されているロハスタイルのイヌリンを発見し、どんな商品か気になり購入してみました。

チコリ由来の水溶性食物繊維

イヌリンは水溶性食物繊維。
ごぼう茶や菊芋茶などにも入っている成分です。

ロハスタイルのイヌリンは、チコリを原料にして造られています。
チコリは菊芋と同じキク科の植物。
日本ではあまり馴染みがないですが、欧州では日常的に食べられています。

チコリから出来ているイヌリン以外の成分は何も入っていません。
添加物やグルテンなどのアレルゲンも無いため、安心して使用できます。

ほんのり甘みと香りがある。

ロハスタイルのイヌリンをそのまま舐めてみると、ほんのりと甘みがあります。
ただ、甘みがあると言っても微量なため、ほとんど気にならないレベルです。

そのため、料理や飲物に混ぜてもほとんど味の変化はないので安心して使えます。

私はコーヒーに混ぜて飲むことが多いです。
毎日飲んでいるものに混ぜるほうが、忘れずに飲む習慣ができます。

冷たい水にも溶ける即溶性の粉末と記載があります。
でも、一気に入れるとちょっと固まって溶けにくい時もありました・・・

あまり一気にドバっと入れずに、スプーンでサラサラ落として上げるようにすればキレイに溶けました。
熱にも強いので、カレーや煮込み料理に混ぜても問題ありません。

まずは1日5グラムから

食物繊維は1日に20グラム取るのが理想とされています。
ただ、現代の食生活だと1日取れる食物繊維は約10グラム前後。

不足分をイヌリンで補うために、まずは1日5グラムほどから試し、徐々に量を増やして行くのが良いです。

もし、イヌリンが自分にはあっていないと感じたら、無理して続けず、難消化性デキストリンや他の水溶性食物繊維を試しましょう!

まとめ

イヌリンの健康パワーが注目され、ごぼう茶や菊芋茶の人気が高まりました。
ごぼう茶や菊芋茶もおすすめですが、手軽に取れてコスパのよいイヌリンの粉末も非常に便利なアイテムです。

ロハスタイルのイヌリンはAmazonならお手軽な金額で購入できます。
興味のある方はぜひ試して見てください!

この記事を書いた人

佐々木 慎吾

佐々木 慎吾

食育インストラクター。
お米ソムリエ・お肉ソムリエ・シーフードソムリエなど、食の資格を複数取得。
食に関する知識をお伝えするために記事を書いています。